请问产后怎样恢复身材比较好啊？
2016/06/01 04:16
我家宝宝出生快满两个月了，我发现自己的体重比怀孕前增加了20多斤，所以我想问一下，产后怎样恢复身材啊？
提问者采纳
2016/06/01 04:16
其实你现在还应没有到需要去减肥的时候，你应要等小孩过了哺乳期后，再进行。那么做法应是：在饮食方面，你应要吃得清淡，多喝水。另外，还有需要去多做运动，特别是多做一些有氧运动，例如：跳绳、跑步、游泳，这些都是能有帮助到你减肥的，而且效果会很好。
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其它回答(2)
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很多人产后都十分注重自己的身材的恢复，于是听信一些减肥的广告，这是不可取的，产后可以通过饮食和运动相结合来减肥。在饮食上少吃油腻的高脂肪的食物，要以清淡的健康的食物为主，一天要少吃多餐，像蔬菜水果就要多吃。而且要多运动，饭后要养成散步的习惯。
书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/01 04:16
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