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请问产后怎样做才能恢复身材？

jizhiyuan4412 |浏览464次

2016/06/01 04:16

提问者采纳

2016/06/01 04:16

你好。只要产后伤口恢复良好，游泳的确可以帮助身体恢复。同时，慢跑、散步等有氧运动也可以考虑。产后的恢复，除了适当的运动，还要结合规律的作息和均衡的营养。只有饮食均衡了，才能为身体恢复和孩子提供充足的营养。

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 04:16

其它回答(2)

lianyil

不需要等断奶后才减肥，在适度的饮食和运动，可以控制肥胖，不影响母乳。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/01 04:16
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moubo97

产后腹部的恢复一般都比较难，你可以通过腹部裹带来进行腹部的紧致调理，很多妈妈产后都会裹带，这样对腹部的紧致恢复是不错的，你可以尝试一下，同时多做一些腹部的运动，帮助腹部的恢复，平常可以转一下呼啦圈，多按摩一下。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/01 04:16
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