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135斤怎么办啊，有没有好方法？

huyan8683 |浏览956次

2016/06/01 04:05

提问者采纳

2016/06/01 04:05

晚上六点前吃晚餐让肠胃能在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积大量的脂肪，才能重塑平坦的小腹。中药能够调理体质，促进脂肪代谢。如果想要更快地在产后减掉腹部赘肉，那么可以咨询中医师。除此之外，沐浴时可以用海盐按摩腹部，每天晚上进行腹式呼吸，床上做转体操等都有利于减掉肚子赘肉。

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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/01 04:05

其它回答(2)

lifei11

跳绳加上少吃东西还有晚上每天坚持快步走半小时
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书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/06/01 04:05
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lanbin9

其实对于你的身高和体重来说，你现在也只是超了一点而已。那么，如果你想方便些的话，你可以每天在家里，给自己弄一下呼拉圈啊，这样就能使的肚子里的脂肪消耗掉的了。另外，你在平时就需要多吃疏菜和水果，尽量不要吃哪些油炸的食物，还有就是过于辛辣的食物，也不要吃啊，这对于你自己的减肥，是一个很大的障碍来的啊，这样科学的配合一段日子的话，你很快就能变瘦罗。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/01 04:05
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