传说中有很多食品会回奶，但个人体质不同，个体差异很大，很多时候影响奶量的不在于食物本身而在于妈妈的紧张的心理状况。如果妈妈确实食用某种食物之后感觉对奶量有影响，可以下次避免再吃

韭菜有回奶的功效，若是在哺乳期，不建议吃。不过这也有个体差异，有些人体质好，吃了韭菜也没事，您的朋友吃了韭菜也没回奶，可能是她体质的原因。
韭菜中含有大量的维生素，矿质元素也较多，有促进食欲的作用，另外韭菜还含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，韭菜的辛辣气味还有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
不过，在哺乳期如果过多食用韭菜，会抑制乳汁分泌，建议您在哺乳期还是少吃韭菜为宜。