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谁知道产后减肥怎么样才最快啊

niuxiurong6034 |浏览97次

2016/06/01 03:48

提问者采纳

2016/06/01 03:48

产后想瘦身的妈妈们，多喝温开水也是可以达到减肥效果的，因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等效果。产后饮食要清淡，少盐，不要吃太油腻的东西，餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好，每天不吃宵夜，不熬夜，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等，少补充脂肪和热量。

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/01 03:48

其它回答(2)

linzhen

网上有很多腿部减肥操可以尝试啊，而且腿部的按摩也是一种不错的选择，加油啊，坚持下去！
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/01 03:48
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jiehui8

从你的描述来看，你现在先应从减少食量开始，还有就是多做运动和瑜伽，这是能控制到你的体形的啊。还有就是你可以多穿塑身衣服，这样对于给自己控制体形都是有帮助的啊。那么，这也是减肥的一种方法啊。另外，在饮食方面，应是多喝汤少吃面食，少食多餐，多喝水啊，这都是会很好啊。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/01 03:48
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