其实可以使用一些橄榄油、精油或者使用一些润肤霜就可以了，注意按摩的手法和力度，可以请专业人士帮忙。其实在怀孕时也可以饮食预防一下，尤其是6个月以后的合理营养，注意不要饮食过剩，不要大量的进食主食，会引起巨大儿和更多的妊娠纹，这两者都是需要避免的。但是在消除妊娠纹的时候需要注意：要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。另外，你可以补充一些胶原纤维有利的食物，例如：猪蹄，还有就是多吃蔬菜和水果。

不用过于担心，生完才三个月身体都还没有完全恢复，过多几个月身体恢复了，妊辰纹就会慢慢退掉的了。平时要注意运动，增强体质，练习瑜伽是不错的选择，多吃新鲜的果蔬，擦一些橄榄油也可以的。