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产后多久可以开始做运动提重物？

yuanshuying9015 |浏览525次

2016/06/01 03:20

提问者采纳

2016/06/01 03:20

您好，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。产后一段时间不能做较粗重的活儿,如：洗衣、提水、抬重物等，否则会患子宫脱垂。

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/01 03:20

其它回答(2)

minglon

如果没有痛庝的症状那么就是可以恢复的是可以自己锻炼的方法治疗的，及时的锻炼就可以的。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/01 03:20
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haoqin5

你好，平时要重视盆底康复--缩肛运动，建议到医院盆底康复科就诊，如果有问题就及早干预治疗。关于侧切伤口，建议到42天门诊再检查。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 03:20
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