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产后减肥要注意什么？怎么快速减肥？

zhiquanan2118 |浏览1056次

2016/06/01 03:18

提问者采纳

2016/06/01 03:18

你好！产后要保持好身材绝对不能过度节食和运动，要适度饮食，尽量少量多餐，多吃高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的食物，多吃蔬果。还要保持好心情，以及适量的运动！

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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/01 03:18

其它回答(2)

hefan11

产后的妈妈都想快点恢复身材，但是给宝宝断奶后可以开始运动减肥了。
评论(0)
书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/01 03:18
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congaih

产后三个月后可以考虑吃减肥药的，其实最好是运动减肥的，吃减肥药可能会导致月经紊乱的。
评论(0)
书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 03:18
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