产后什么时候按摩乳房比较好？
2016/06/01 03:14
自从产后，感觉乳房有点缩小和下垂了，什么时候该怎么按摩？
提问者采纳
2016/06/01 03:14
产后妈妈可在每晚临睡前或起床前对乳房进行按摩。具体方法为将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧推行、按摩，每次10-15分钟。乳房护理小贴士：按摩乳房的动作要细致认真，不可乱揉乱搓，以免伤到乳房。此法可促进局部的血液循环，防止乳房松弛下垂。
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