一般来说，每个人的发育情况都会不一样的，建议多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试,一定要自己制作的豆浆 。多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧. 建议洗澡时按摩两乳。这样是缓解症状的。

如果喂奶时不能两侧均匀哺乳，有可能导致乳房大小不一。另外哺乳期间长期不使用乳罩，也会使乳房下垂变平坦。如果使用药物回奶过快，可以导致乳腺萎缩。另外，也大多数妇女是由于哺乳期身体消耗较大，带孩子又辛苦，使体内储备的脂肪消失，体形变瘦，再加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，便造成乳房缩小。建议产后进行健身训练，增加胸肌的力度，可以逐渐恢复乳房的形状。多吃一些胶原蛋白高的食物，例如猪手、木瓜、花生等，虽然效果较慢，要长期坚持。切忌擅自使用雌激素治疗。