断奶后胸部缩水正常吗？怎么办啊
2016/06/01 02:59
提问者采纳
2016/06/01 02:59
断奶后胸部缩水是正常现象，可采取以下方法：1。穿胸罩时,要选择大小合适,有钢托的款式。2，经常按摩.将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。3.沐浴乳房.在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环.此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆类,芝麻等,也有利于保持乳房的健美。另外,适当地用一些能够保持皮肤弹性的没有副作用的胸部护理霜也是必要的,每晚洗澡后按摩,皮肤感觉不错。
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如果喂奶时不能两侧均匀哺乳，有可能导致乳房大小不一。另外哺乳期间长期不使用乳罩，也会使乳房下垂变平坦。如果使用药物回奶过快，可以导致乳腺萎缩。另外，也大多数妇女是由于哺乳期身体消耗较大，带孩子又辛苦，使体内储备的脂肪消失，体形变瘦，再加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，便造成乳房缩小。建议产后进行健身训练，增加胸肌的力度，可以逐渐恢复乳房的形状。多吃一些胶原蛋白高的食物，例如猪手、木瓜、花生等，虽然效果较慢，要长期坚持。切忌擅自使用雌激素治疗。
书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/01 02:59
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