2016/06/01 02:49
刚生产后的新妈妈们,在生产完前10天里最好不要看电视。等到身体日渐恢复,除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外,可以适当地增加一些有利于身心健康的娱乐活动,如:看看电视、听听音乐等,这样可以放松一下紧张的情绪,保持一个良好愉快的心情,对保证充分泌乳、更好地进行母乳喂养、预防产后抑郁症都有很好的帮助。
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分娩是消耗体力最大的,产后要充分休息,保证足够的睡眠,调配好月子的饮食营养的均衡,提高免疫力及抵抗力,加上适当做好产后体操以加速康复。至于产后看电视和上网尽量时间不要太长,避免视觉疲劳,每次一般不要超半小时。
可以看,少看,休息为主。多注意腹部切口的情况,恶露情况,加强母乳喂养,对子宫复旧很好。