产后有什么可行的瘦身计划吗？
2016/06/01 02:41
最近想减肥，有没有什么比较科学的减肥计划？
提问者采纳
2016/06/01 02:41
这个基本上是依人而定的，不过你可以根据几点来自己定制。一就是饮食计划，早上和中午要吃好，晚上尽量少吃，每顿饭中蔬果的含量要增加。二是运动量，给自己每天定一个运动量，最好是运动消耗的卡路里大于吃的才会有效果。剩下的就看你自己怎么计划了。
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其它回答(5)
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天天少吃点，多运动就ok
书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/01 02:41每天做一套产后瘦身操好了，也不用定什么计划了。
书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 02:41选择分类×修改标签×