您的位置：首页 > 产后 > 产后恢复

求妈妈们分享经验，产后收腹有什么办法呢？

oujuan702 |浏览1100次

2016/06/01 02:38

提问者采纳

2016/06/01 02:38

建议你运动和调节饮食相结合，我是每天早上起床后就快走半个小时，然后回家做家务，当然粗重的还是留给家里的那位，哈哈！在饮食方面我是主要以蔬菜和鸡肉为主的。

评论(0)

加载中...

书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 02:38

其它回答(6)

yinwenj

做收腹运动会快一些。适当的进行收腹运动，被动的让腹部肌肉得到锻炼，也有助于胃肠的蠕动。
评论(0)
书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/06/01 02:38
- 加载中...
xiongpi

合理饮食很重要！产后少吃油炸食品，油炸食品热量最高，不利于产后塑身。
评论(0)
书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/01 02:38
- 加载中...
congli8

我是用收腹带的，国内的同仁堂腹带、国医牌产后收腹带、香港东健纤体腹带等都用过，感觉同仁堂的不错。
评论(0)
书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/01 02:38
- 加载中...
baichen

仰卧起做＋呼啦圈＋决明子茶.不过仰卧起坐也要技巧，不要做那种过去考试的动作，上身和床板成40度角左右的的时候停几秒，比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效哦。
评论(0)
书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/01 02:38
- 加载中...
moxueme

节食对身体健康不利于，所以不要考虑。按摩和针灸效果倒是有，不过不明显，也难坚持。
评论(0)
书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/06/01 02:38
- 加载中...
chajian

报了个产后修复瑜伽班，感觉还不错哦，有瘦到，嘻嘻！
评论(0)
书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/01 02:38
- 加载中...

相关知识

相关百科

相关标签

生殖系统儿童糖尿病避孕措施自然流产避孕药宝宝哭闹孕前准备家庭教育维生素口腔护理

提高悬赏 ×

采纳回答 ×

选择分类×

修改标签×