我觉得宝妈是最容易却钙的了，所以建议最好是食补，牛奶、虾皮、海带钙的含量都挺高的，然后不要挑食，保证食品多样化，这样才能营养平衡，孩子才会健康成长

宝宝刚出生不久，我还在抽筋，老公就买了钙尔奇,还是不错的.最好是要在晚上睡前的时候吃,效果更加好.因为这样容易吸收。

嗨，同样是宝妈的我也是吃钙尔奇的，但是我吃的儿童装，因为我一吃成人装就开始吃，我的一天吃二颗，反正都是为了小孩而吃的，我就吃小孩装，毕竟不知道孩子需要补什么，吃适合她们就是最好的

亲爱的，我有宝宝就开始补钙，但是我是吃孕妇奶粉，让宝宝也吸收一下其它微因素，这样小孩才会出生，小孩在哺乳期，平时就比较辛苦，就吃一些一天才吃一片的钙尔奇