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哺乳期妈妈吃什么样的早餐能有利于补钙呢？

haoguirong6654 |浏览682次

2016/06/01 02:34

自从宝宝出生来，在哺乳期间，身为宝妈的我应该吃什么样的营养早餐有利于补钙呢？

提问者采纳

2016/06/01 02:34

亲爱的宝妈，一天的补食在于早餐，要是早餐吃得好还可以补钙，我建议以蛋白质、高钙和五谷为主，这样营养均衡一点，还一点的，正常饮食是最好的，假如你想放心，最好让营养为你开出一个星期的营养早餐

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/01 02:34

其它回答(2)

jiaoxiu

hi，其实什么都可以吃的，我早餐都是喝小米稀饭，下奶的。或者鸡蛋炝锅的面条，最好软烂一点，有利于消化，也容易下奶和补钙。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/01 02:34
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shangbo

亲，假如你多吃点鸡蛋和麦片会有回奶的效果，所以有时候适量吃为好，最好来点稀饭和面包，这样能维持一上午的能量，照顾小孩也不能很费力
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/01 02:34
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