瘦弱高龄孕妇怎样预防母婴营养不良？
2016/06/01 02:15
提问者采纳
2016/06/01 02:15
多吃一点，均衡饮食、新鲜、卫生，保持上下午各一杯牛奶或奶酪；每天2-3样蔬菜、1-2样水果、3-4颗小坚果，每天一片善 存复合维生素、每天300mg DHA吃到哺乳期结束，给宝宝发育大脑眼睛的；如果麻麻底子真的比较虚弱，营养吸收不大好的话还可以吃点孕妇益生菌，增强免疫力，少生病，还可以调节肠道，促进营养吸收。
提到的那个DHA很重要，给宝宝大脑、眼睛发育的、也可以提高麻麻记忆力。另外高龄麻麻可能心理压力不少，吃点DHA还可以调节妈妈情绪、防止紧张、焦虑、抑郁~~孕期到哺乳，每天300颗智灵 通，宝宝和我都精神、聪明、心情好！祝你好孕哦~加油！
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