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现在在给小孩喂奶，老是觉得自己手脚冰冷，请问有什么办法可以改善一下的吖？

wang8575 |浏览168次

2016/06/01 02:06

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2016/06/01 02:06

你好，你这情况应该是气血虚导致的。可能伴有贫血，平时应多吃瘦肉、菠菜、蕃薯叶、等绿色蔬菜或苹、樱桃、枣、葡萄等富含铁质食物，应该补气养血，可以食用四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、生姜3片和乌骨鸡半只加水适量，炖熟再加入葱白数段，同时建议去医院检查，看看有无妇科炎症等慢性病。

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liaoxu4026

书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/01 02:06

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linzhen

多吃点滋补的食物，可以吃点桂圆红枣，还有驴胶补血冲脐，或者阿胶之类的。平时的生活习惯也很重要，注意要用热开水不用冷水，不吃生冷食品。平时多休息，补充足够营养。注意个人卫生，不要久躺久坐久站。晚上睡觉的时候每天泡半个小时脚。
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/01 02:06
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shuguiz

你好，你这个情况建议你中医调节下，具体去中医院找老中医根据这个情况开些中药回来调节，另外也需注意日常保暖、饮食等，特别是经期卫生方面，多增强自己的体质。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/01 02:06
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现在在给小孩喂奶，老是觉得自己手脚冰冷，请问有什么办法可以改善一下的吖？

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