请问哺乳期妈妈该如何补钙好？
2016/06/01 02:02
听说哺乳期妈妈补钙可以多吃海米，对吗？如果可以我想买点来吃。
提问者采纳
2016/06/01 02:02
哺乳期的妈妈是可以补钙的。可以吃孕妇钙片。但是还是建议食补。多吃一些含钙量高的食物。比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼虾等.另外可以喝鸡肉汤虾皮鸡蛋汤，排骨汤猪蹄汤等。然后吃多一点瘦肉，鸡肉。
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