您的位置：首页 > 产后 > 产后恢复

请问剖腹产后怎么减肥有效？

daishuying1552 |浏览846次

2016/06/01 02:01

我之前怀孕的时候因为我的年龄比较大，而且检查的时候总是胎位不太好，所以总是在家里躺着也不活动，身材就走形走的特别厉害，那我剖腹产生完孩子之后怎么减肥？

提问者采纳

2016/06/01 02:01

你好！产后减肥的方法有很多，一般建议你采用健康的减肥方法，尽量不要采用吃药减肥或是节食减肥的方式，可以采用均衡营养配合适量运动的方法来减肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有适量的运动如转呼啦圈和慢跑等。

评论(0)

加载中...

书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 02:01

其它回答(2)

guanrui

剖腹产后三个月后可以考虑吃减肥药的，但吃减肥药很有可能副作用，对身体不好。也有可能会导致反弹的，最好还是运动减肥为好。
评论(0)
书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/06/01 02:01
- 加载中...
dujun13

坐月子不主张减肥。
母乳喂养是可减肥，但不是全部，还要配合合理的饮食及适当的运动。
产后42天（产褥期）可酌情开始减肥：坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划，产后2个月后可以循序减重，逐步通过运动，改善饮食结构来进行控制。运动方面可以通过游泳、瑜伽、慢跑等方式。
　　
评论(0)
书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 02:01
- 加载中...

相关知识

相关百科

相关标签

生殖系统儿童糖尿病避孕措施自然流产避孕药宝宝哭闹孕前准备家庭教育维生素口腔护理

提高悬赏 ×

采纳回答 ×

选择分类×

修改标签×