坐月子有哪些是需要注意的
2016/06/01 01:58
提问者采纳
2016/06/01 01:58
冬天坐月子应注意：
一、新妈妈衣裤要宽松、舒适
二、冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新。室内温度以20℃～ 25℃为宜，室内湿度以 55% ～ 65% 为宜。
三、新妈妈被子要薄一点，床不要太软
四、新妈妈淋浴时水温要适宜，同时注意防风
五、头发洗后立即擦干，用木梳梳头有利于促进血液循环
六、营养要均衡，果蔬不可少
七、补充营养同时别忘了补钙
八、坐月子也须劳逸结合
九、放松心情，赶走产后抑郁
注意饮食平衡就可以，适当增加高蛋白食物，但不可“大补”，以免营养过盛产生肥胖。千万不可吃补药补品，让身体自身慢慢自然恢复。保持适当的运动。
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其它回答(2)
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一般来说，坐月子期间人是很虚弱的，如果看电视的话，对眼睛伤害很大，一般特别容易在坐月子时落下病根，一定要注意，不要受凉，月子里面主要是不能受风受寒，所以所有关于月子建议都是防止受风受寒的，看电视的时候也要注意保暖问题。
书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/06/01 01:58
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