产后阴道松驰要如何治疗呢
2016/06/01 01:47
提问者采纳
2016/06/01 01:47
产后相对阴道是会松驰的，产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。 1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。 2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、收缩运动：仰卧，放松身体，收缩阴道，夹紧阴道
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其实在产后就应要保持好的心情，并且需要做好清洁卫生。另外，可以在每天的早晚都在空气清新的地方，进行深吸气后闭气。还有就需要同时进行一些，如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。只要坚持做这些，慢慢的调理，就可以有效的得到改善了。
书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/01 01:47
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