你可以多去跑步啊，这个跑步对于给产后的妈妈减肥，是有很好的作用的啊，而且效果也会很的啊。早上，你可以去多跑步，而在晚饭后，你也可以去散步，这个对于想减肥的人来说，是很重要的啊。而且帮助也会很大的啊。还有你需要多注意的是，你在每次运动后，你也需要多喝些水啊，这个对减肥也是会很好的啊。

其实一般来说，一般在产后第2个月的时候，你就可以开始给自己减肥罗，但这个时期，只可以通过做一些简单的运动来减，不能过于急啊。而到了第4个月的时候，就要开始多做运动，需要经常去跑步啊、游泳啊这些啊，做多了就可以慢慢的瘦下来啊。而到了第6个月的时候，这就是减肥的最佳时期了，你就一定需要把握住好的时间，去给自己减肥才行啊。