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产后腹部瘦身有什么好方法？

qiaozhengping80 |浏览1072次

2016/06/01 01:34

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2016/06/01 01:34

其实你现在还是在哺乳期，你是可以等给小孩断奶后，再减肥也不是很迟的啊。但是你现在也是可以先做一些摇呼拉圈的运动啊，这样对于减少你腹部的肉肉会有很好的效果的啊。有时间，你也可以去做一下跑步运动啊，这个运动是一个有氧运动来的啊，是适合给产后的妈妈减肥用的啊，效果会非常明显啊。而等你给小孩断奶后，你就再配合控制饮食来减肥的啊，这样会更加好啊。

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chahao2067

书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/06/01 01:34

其它回答(2)

fengjia

哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/01 01:34
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raowenb

晚上六点前吃晚餐让肠胃能在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积大量的脂肪，才能重塑平坦的小腹。中药能够调理体质，促进脂肪代谢。如果想要更快地在产后减掉腹部赘肉，那么可以咨询中医师。除此之外，沐浴时可以用海盐按摩腹部，每天晚上进行腹式呼吸，床上做转体操等都有利于减掉肚子赘肉。
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书童 | 采纳率57% | 回答于 2016/06/01 01:34
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