你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，正常的月经周期是20-30天，月经提前或延后一周是属于正常的，但是你经量少，就你的情况考虑的是月经不调了，月经不调有很多种因素引起的，和你的情绪，贪凉食，生活不规律，一些妇科疾病也有关系。比如，附件炎，子宫内膜炎，盆腔炎等等都有关系，也可能因为上环的原因。还是建议你到正规医院检查一下。根据检查结果，对症下药。

根据您的描述，一般来说,如果出现经血量少的情况，一般是因为雌激素水平低而引起的，而雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚,为受孕做准备，另外引起月经量少的原因有很多,如妇科炎症,内分泌紊乱,精神工作压力大,贫血等，所以要引起注意。