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产后身体会慢慢瘦下来吗？

xilihua1316 |浏览415次

2016/06/01 01:30

问题补充：因此肚子老是减不下去，有什么好方法吗？

提问者采纳

2016/06/01 01:30

要快速减肥就要注意运动搭配饮食。不要使用减肥产品，要科学的饮食配合运动进行减肥。每天坚持做有氧运动，可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等，逐步加长运动时间。饮食上，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。其实哺乳就能很好的减肥，在哺乳期后身材慢慢能恢复。这样坚持一段时间，才能减肥成功。

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gaihaiyan1741

书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/01 01:30

其它回答(2)

xizheng

你不要太过担心，哺乳期间刚开始我也胖了，但是后来慢慢地就瘦了，也没有减肥，吃的清淡一点，产后三个月稍微走动，自然就瘦下来了。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 01:30
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niuyu76

产后不需要刻意减肥啊，母乳就是最好的减肥方式，我现在产后四个月，已经瘦了30斤了，单纯母乳喂养哦。所以宝妈给自己多点时间，等宝宝大了你也瘦下来了。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/01 01:30
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