产后靠药物减肥有效果吗？
2016/06/01 01:29
提问者采纳
2016/06/01 01:29
不建议长期使用口服药物进行减肥，首先，效果不能保证，再一个，长期的使用，可能会有各种的副作用减肥最好的，最安全的，最有效的方法就是运动减肥，保证效果，还不会走副作用
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一般减肥主要靠少吃加上多运动，减少饭量，不吃零食，少吃油多的食物，少吃含糖多的食品，多参加有氧运动，例如，跑步，游泳，跳舞，散步，做操骑自行车等，每次时间不低于30分钟，每星期最少五天以上运动，另外还有抽脂减肥和药物减肥。减肥是比较慢的过程，坚持下去才能有效果，如果想快速减肥，可以考虑手术和药物减肥。 一般减肥主要靠少吃加上多运动，减少饭量，不吃零食，少吃油多的食物，少吃含糖多的食品，多参加有氧运动，例如，跑步，游泳，跳舞，散步，做操骑自行车等，每次时间不低于30分钟，每星期最少五天以上运动，另外还有抽脂减肥和药物减肥。 减肥是比较慢的过程，坚持下去才能有效果，如果想快速减肥，可以考虑手术和药物减肥。
书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 01:29
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