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哺乳期妈妈贫血需要怎么补呢

yanchen3039 |浏览712次

2016/06/01 01:15

哺乳期妈妈贫血怎么补？我宝宝还没戒奶呢，我可以吃补血剂吗？

提问者采纳

2016/06/01 01:15

哺乳期妈妈缺锌并不代表宝宝就一定会缺锌，是否缺锌需要去医院做微量元素检查。妈妈可以多吃含锌较高的食物，含锌较高的食物有很多，如坚果类：核桃、芝麻等，还有海产品，如蛎蝗、海带，瘦肉、蛋黄、动物内脏等

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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/01 01:15

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kongqia

应加强锻炼，多吃有营养的食物，多吃含蛋白质、含钙的食物。要适当喝汤水，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。主食多样化，粗粮和细粮都要吃。小米、玉米面、糙米、标准粉中所含B族维生素要比精米、精面多出几倍。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/01 01:15
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wangxu3

还是需要继续哺乳的。但自身要补血，建议适当多吃富含蛋白质，铁，铜，叶酸，维生素B12，维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，斗奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐，红糖及新鲜蔬菜，水果。积极通过调节饮食来补血。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/01 01:15
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