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产后如何减肥有效果？哺乳期可以减肥吗？

wenrui7979 |浏览869次

2016/06/01 01:10

提问者采纳

2016/06/01 01:10

其实你现在还应没有到需要去减肥的时候，你应要等小孩过了哺乳期后，再进行。那么做法应是：在饮食方面，你应要吃得清淡，多喝水。另外，还有需要去多做运动，特别是多做一些有氧运动，例如：跳绳、跑步、游泳，这些都是能有帮助到你减肥的，而且效果会很好。

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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/06/01 01:10

其它回答(2)

yinhong

可以做瑜伽来帮助减肥啊
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书童 | 采纳率57% | 回答于 2016/06/01 01:10
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lianqia

根据你的情况来看，你应要通过多做运动来达到瘦腹部。因为运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，最好还是多做些有氧运动，效果会更加好。现在就给你推荐些：跳绳、跑步、游泳。另外，在日常生活中，你需要多喝水，这样可以促进排便，也是对瘦腹有很好的效果的。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/01 01:10
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