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产后两个月可以打羽毛球减肥吗？这样会有效果吗？

leichao6933 |浏览341次

2016/06/01 01:09

提问者采纳

2016/06/01 01:09

这个产后减肥也是可以通过打羽毛球来进行啊，这个也是有效果的啊。另外，我也给你推荐一下，其它的运动：爬山、跑步、跳绳、游泳，这些都是适合你的有氧运动啊，这对于想减肥的人来说，都是非常适合的啊。所以你平时应要多做啊，而且需要多坚持，才会见到效果的啊。

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/01 01:09

其它回答(2)

guancha

做运动是可以调节的。羽毛球、游泳、跳舞、健美操、瑜伽、快步走、慢跑等塑形健体、增加身体柔韧度、对关节损伤小的运动，可以增强女性体质，调节压力，放松身心，对女性内分泌有良好的调节作用。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/01 01:09
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shichun

这是一个安全而且有效的方法啊，但是需要注意的是，你是需要在你产后身体恢复后，才能去打啊。而且若是你是剖腹产的话，就一定要你的伤口完成好了之后，才能进行，这么激烈的运动，这是你需要多注意的啊。另外，你也可以通过早上做跑步来减肥啊，这都是可以的啊。而且在做完运动后，一定需要给自己补充水才行啊。这样对于保障自己的健康是有帮助的啊。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 01:09
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