2016/06/01 01:03
传说中有很多食品会回奶,但个人体质不同,个体差异很大,很多时候影响奶量的不在于食物本身而在于妈妈的紧张的心理状况。如果妈妈确实食用某种食物之后感觉对奶量有影响,可以下次避免再吃
shangyun1678
你好,哺乳期是要保证饮食量的,建议少食多餐,建议多让宝宝吮吸,可以刺激乳汁分泌的;另外建议多吃些下奶的汤水,比如黄豆猪蹄汤、鸡汤等,另外乳汁分泌少也可以请催乳师按摩下,他们的手法相对纯熟,有利于下奶的。
某些食物可能对乳汁分泌有影响,但往往没有人们认为的那么大,通常是心理和精神作用放大了食物的效应,且食物影响个体间差异很大。所以妈妈不必过于担心,如真的发现某种食物影响奶量,今后避免食用即可。