刚生完孩子，想喝银耳汤滋补一下可以吗？
2016/05/31 18:33
刚生完小孩，老公煮了银耳汤想给我滋补一下，坐月子可以喝吗？
提问者采纳
2016/05/31 18:33
坐月子能喝银耳汤的。因为银耳含有丰富的维生素D，能防止钙流失;含有的酸性多糖类物质和硒等微量元素，可以增强人体抵抗力，非常适合产后虚弱的女性食用。而且，银耳中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，有效防止产后便秘。建议产妇在月子期间，可以每天喝一碗银耳汤，有滋阴润肺，益气清肠的功效。另外，产后饮食应富含蛋白质，主食种类多样化，多吃蔬菜水果，多进食各种汤饮。忌吃各种生冷油炸辛辣刺激性食物，当然更不能胡乱进补，特别虚弱者可在医生指导下选择适当的补品。
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