请问哺乳期吃芝麻会下奶吗？
2016/05/31 18:29
剖腹产后50天，奶水一直不多，最近宝宝不爱喝奶粉了，听说芝麻可以催奶，是真的吗？
提问者采纳
2016/05/31 18:29
你好。芝麻是可以下奶的，黑芝麻会更好一些。将黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服，效果更好，正餐零食都可以添加一些。另外妈妈要多吃催奶的食品，如鲑鱼汤,鲈鱼汤,猪脚炖花生,木瓜炖排骨等，这些都是催奶的。多让宝宝吸吸,哺乳之前用温水按摸乳房,这样也可以促进乳汁的分泌。还有就是妈妈要保持心情舒畅，千万别要自己焦虑，妈妈的情绪很影响奶水的。如果妈妈是气血不足的(面色苍白,气短倦怠,周身无力,食少便泻),可用当归,黄芪,葱白,水煎服。少吃冰冻和清凉下火的东西,这些都会影响乳汁的分泌。
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