请问哺乳期妈妈可以跑步吗？
2016/05/31 18:29
产后到现在有45天，快7周了。看起来好胖，能在哺乳期间跑步减肥吗？
提问者采纳
2016/05/31 18:29
你好，哺乳期间需要有足够的奶水喂养宝宝，营养也相对比较充足，所以产后还处于哺乳期间的新妈妈身材不能立刻恢复到孕前。根据你的描述已经处于在产后7周了，所以适当的慢跑影响不大，但是还是建议你遵照主管医师的指导进行减肥。从医学角度上来讲，母乳喂养期间，每周减重0.5kg较为适宜，这样的情况下不会对婴儿的发育产生不良影响。另外，在哺乳期间强烈建议不要通过节食来减肥，饮食还是需要正常。贫血的新妈妈不能盲目减肥，生育时会失血过多，比较易造成产后贫血，如果需要减肥，一定要清楚自己的身体情况。得到医师的允许进行的减肥才是最放心的。
评论(0)
加载中...
加载中...
其它回答(0)