产妇可以正常使用手机，但是要避免长时间玩手机。首先，手机作为一种通讯工具，多少有点辐射;此外，玩手机容易长时间保持同一个姿势，生产完宝宝之后的女性，身体的免疫力与抵抗力都会下降，若是长期对着手机保持同一个姿势，就可能会引发腰酸、背痛等问题，不利于产后的身体恢复;再者，长时间对着手机屏幕，对产妇的视力也会有较大的影响。因此，产妇可以正常使用手机，进行日常通讯，但一定要避免长时间玩手机。如果觉得产后休养期间生活有点枯燥，除了带宝宝、正常的饮食与休息之外，其实还可以进行一些有益身心的娱乐活动，比如听听音乐、散散步、烹饪、做产后恢复操等。保持愉快的心情，对宝宝与产妇的健康都有益处。