产后多久开始运动比较好？
2016/05/31 18:13
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2016/05/31 18:13
不同发分娩方式，开始运动的时间也不一样，顺产：产后2小时可起床活动。
剖宫产：术后4-6小时后，可侧卧、翻身。术后24小时后可适当下床活动。
伤口不感疼痛时，可尝试做一些产后健身操。运动时间、运动量可根据体力逐渐增加。
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