现在宝宝已经20周了体重一直没增、反倒是掉了几斤，去检查医生说宝宝比正常小，很担心是不是营养不良。
2016/05/25 10:21
我什么都不爱吃，也没特意去补什么，很盲目不知道该怎么去补，还怕宝宝长的太大了不能顺产，想咨询下我该怎么做，该怎么饮食，该补什么？
提问者采纳
2016/05/25 10:21
顺产需要很多因素配合，胎儿体重是其中之一，但不是唯一，不能为了控制体重而不增加营养。可适当增加动物性蛋白中含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并可适当增加一些豆类，这样可以保证蛋白质的供给，又能控制脂肪量。少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物，这类食物含脂肪量也较高。
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