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请问月子期间要注意什么？

zhiquanan2118 |浏览235次

2016/05/31 17:45

提问者采纳

2016/05/31 17:45

您好，月子期间饮食要注意： 1、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。 2、产后饮食不宜大补。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。 3、蔬菜、水果不可缺少。新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

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xihuan6176

书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/31 17:45

其它回答(2)

chenhua

一般来说，月子对女人来时是非常重要的一个时期，月子里要注意的东西也是非常多的，月子期间不注重饮食与锻炼也容易造成身体发福，日后身材恢复起来也是一个大问题，坐月子期间，不能吹风，着凉。要穿有后帮的鞋。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/31 17:45
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linrui1

一般来说，月子期间还是不要洗头，这主要是怕头发沾湿之后受到风寒。同时对正在恢复的身体留下病患，只要不沾水应该是没有什么问题。不用过于担心。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/31 17:45
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