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产后几个月可以减肥呢？怎么减呢？

jinhao1988 |浏览571次

2016/05/31 17:30

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2016/05/31 17:30

根据你的情况来看，你可以在产后的第2个月开始，多做一些运动，来减肥啊。你在家的时候，你可以摇呼拉圈，还有就是做仰卧起坐，你只要多坚持做一些日子的话，你应很快就会瘦下来罗。而在你的身体恢复后，你也可以做一些剧烈些的运动，就例如：跑步、游泳这些都是适合用来给产后的妈妈减肥的啊，所以你就根据自己的需要来选择适合自己的吧。

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ningmin4458

书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/31 17:30

其它回答(2)

wengfen

　　剖腹产产后6周可酌情开始减肥，坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划，产后2个月后可以循序减重，逐步通过运动，改善饮食结构来进行控制。运动方面可以通过游泳、瑜伽、慢跑等方式。　　
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/31 17:30
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luguife

产后三个月后可以考虑吃减肥药的，其实最好是运动减肥的，吃减肥药可能会导致月经紊乱的。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/31 17:30
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