其实你这是产后的肥胖，这个减肥的时间，也是需要经过一些日子的，少的话都 需要3个多月啊，这个是你必需要知道的啊，你不能过于急啊。而对于这种产后减肥的方法，你应通过多做有氧运动和在饮食多以控制来进行，这样的方法，才是健康科学的啊。你最好还是不要吃减肥药啊，这是会损害你的身体健康的啊。那么，在运动方面，你可以做的是：跳绳、跑步、游泳、做仰卧起坐等。在饮食方面，就是需要吃得清淡，最好还有就是少吃多餐。还有就是一定不能吃过于油腻和辛辣的食物啊。你只要这样慢慢的坚持一些日子的话，你就可以减肥成功了啦。

您好，很多妇女产后都会出现肥胖的情况，因为妊娠过程会引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面是因为我国有传统的“坐月子“的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而少做体力活动又使能量消耗大为降低，所以导致产后一直肥胖。建议合理调整饮食，多做运动。