您好，产后出现便秘的原因有以下四种： 1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。　2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。　　 3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。　　 4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。防治产后便秘的措施有： 1.注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。　　 2.加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。　　 3.大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。