产后子宫修复操所有人都能做吗？
2016/05/31 17:01
生完小孩之后我的身材严重变形，怎样做这个恢复操可以恢复的快一些呀？所有人都能做吗？
提问者采纳
2016/05/31 17:01
产后恢复体操可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复，使产妇及早恢复体形，树立信心。需要提醒的是，产妇当中如有剖宫产者，那么在练习仰卧起坐这个动作时，需注意腹部伤口愈合情况，量力而行，锻炼中以不累及伤口为准。产妇（顺产者一天后，剖腹者三天后）可在床上进行产后恢复体操锻炼，每天2次，每节做8个8拍。
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