产后减肥什么方法最有效
2016/05/31 17:00
提问者采纳
2016/05/31 17:00
其产对于产后减肥，是应通过运动和饮食来调节的啊，这样做才是最科学的减肥方法。而且对于你自己的身体健康也是非常有帮助的啊。而且对于运动的方式，你最好就是通过做有氧运动来进行啊，这样会使你快速的减到肥啊。你可以做：跑步、跳绳、游泳这些啊，都是非常适合你的啦。便在饮食方面，若你是有给小孩喂母乳的话，你最好还是在等小孩6个月大后，才开始啊，不是的话，你小孩是不能得到好的营养的啊，这个是你需要注意的啊。
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其它回答(2)
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你好！产后减肥的方法有很多，一般建议你采用健康的减肥方法，尽量不要采用吃药减肥或是节食减肥的方式，可以采用均衡营养配合适量运动的方法来减肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有适量的运动如转呼啦圈和慢跑等。
书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/31 17:00
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