您好，一般来讲，产后随着激素分泌增多和天然免疫力的相应减弱，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，饮食上可多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、乳类等。因为维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生；维生素E能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡等。

你好，月子里还是用一些基础的护肤产品就可以，比如清洁保湿的，待出了月子再使用些祛斑产品比较好；另外剖腹产建议3个月同房，因个人体质可以适当的提前，而你目前还在月子里刀口有疼痛感是不建议同房的。