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产后总是腰酸背痛要怎么护理呢

hechao2825 |浏览869次

2016/05/31 16:52

提问者采纳

2016/05/31 16:52

一些产妇在“坐月子”期间，大部分是躺在床上，很少活动，或喂奶姿势不对，这也会造成腰肌疲劳而加重腰部酸痛。产后可让腰背肌肉得到适当的休息，尽可能的多利用时间平躺，可以使脊椎四周支撑身体直立的肌肉减少负担，而得到放松。另外，脊柱两侧自上而下轻叩并按摩背部，对缓解产后腰酸背痛也很有帮助。当然，如果你的酸痛症状非常严重，则应去医院向医生详细说明情况，并进行相关的检查。

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bin5644

书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/31 16:52

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jingjun

产后身体还没有完全恢复，容易疲劳，也会出现腰酸背痛的现象，注意休息就可以了，天气炎热，吃清淡一点食欲会好一些！
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/31 16:52
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jixueme

其实在产后也是会引起一定的腰酸背痛的，这是因为若产妇的吸收的钙不够用，那么乳汁就会抢走妈妈骨骼中的钙，从而使人体内的，用来维持血液中钙的稳定发生了变化，这时妈妈就会感到腰酸背痛。那么，在日常生活中，就需要注意多补钙了，可以通过多吃一些含钙的食物：牛奶、豆制品、禽蛋、鱼、虾、海产品、骨头汤等。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/31 16:52
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