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坐完月子什么时候才能减肥？怎么减？

laixu7628 |浏览354次

2016/05/31 16:44

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2016/05/31 16:44

其实一般来说，一般在产后第2个月的时候，你就可以开始给自己减肥罗，但这个时期，只可以通过做一些简单的运动来减，不能过于急啊。而到了第4个月的时候，就要开始多做运动，需要经常去跑步啊、游泳啊这些啊，做多了就可以慢慢的瘦下来啊。而到了第6个月的时候，这就是减肥的最佳时期了，你就一定需要把握住好的时间，去给自己减肥才行啊。

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wuli591

书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/31 16:44

其它回答(2)

kongqia

一定要断奶之后才能减肥，不然会影响乳汁的
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/31 16:44
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cheyume

产后即可使用束腹带，但如是剖宫产选用的束腹带须透气的，以免影响切口愈合。坐月子期间尽量不要节食减肥，应保证产褥期的营养，饭菜多样化、粗细粮搭配着吃，荤素菜夹杂着吃，饮食营养要均衡，才能提高免疫力及抵抗力，以加速康复。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/31 16:44
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