准妈妈该如何控制体重？
2016/05/25 10:19
我现在是二胎了，生大宝时身材就恢复的不是很好，担心这一次不控制以后瘦不了了，怎样控制呢？
提问者采纳
2016/05/25 10:19
谈到准妈妈控制体重的问题，建议应该荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。不宜吃太咸的、太甜的。不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养，并且做适当运动就可控制体重，并且建议坚持运动增强体质，调节心理状况，改善睡眠质量。
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