母乳后胸部变小怎么办？有什么办法改善？
2016/05/31 16:38
提问者采纳
2016/05/31 16:38
您好，这种情况是可以通过很多方改善的，1、健胸操，这是最有效，产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺，丰满，但健胸运动需要长期坚持。2、戴合适的胸罩，从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。3、喂奶姿势正确，哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。4、经常按摩，将一只手的食指，中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。此外,多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉，蛋，奶，豆类等。
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其实一般情况下，给小孩断奶后，胸部都是会就少的，这个你是不需要太过担心的啊。因为在孕期和哺乳期，你的胸部都是会增大的，所以在给小孩断奶后都是会变少的啊。而且有时的也会有下垂的现象啊。因此，你可以在平常，多些按摩按摩对胸部，这会对其有好处的啊。你可以试一试啊。在这时也可以适当的给自己增加些营养，多煮些汤水喝，也是非常好的选择啊。
书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/31 16:38
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