坐月子期间该怎么补身子？房间能否开窗通风？
2016/05/31 16:32
正在坐月子期间，婆婆和妈妈都是老一套思想，每天大补特补，比如人参这些来炖鸡汤等等，感觉有时不太想喝，都被逼着喝；怎么补才科学啊？还有房间到底能不能开创通通风呢，整天闭着好压抑。
提问者采纳
2016/05/31 16:32
科学坐月子，就饮食来说吃什么，怎么补，还是要根据个人身体情况来定，可以吃些人参鹿茸等来补补，但倘若是体质虚不受补的产后妈妈就不是很适合了；另外还要看各个产后妈妈的消化能力，进补时不要急于求成，好的身体不是靠这一个月补回来的，是日积月累而成；另外关于保暖这方面，坐月子期间是要防止风寒入侵的，但也不要捂的厉害，适时开窗通风，以防细菌货病毒积聚；此外房间里最好能有些阳光照射进来，产妇和孩子不要对着风口就可以了。
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