准妈妈怎样通过饮食来控制孕期的体重？
2016/05/25 10:18
提问者采纳
2016/05/25 10:18
您好，在饮食方面，注意饮食要均衡，尽量不要挑食，多吃一些新鲜健康的水果和蔬菜，多吃豆类和鱼类等富含营养物质的食物，少吃肉和油炸油腻的食物。饭后还可以选择散步半小时，有助于与消化。
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